Proteção Civil

Ondas de Calor

Saiba o que fazer em dias de muito calor, nomeadamente quando vai em viagem:

- Ingira água ou outros líquidos não açucarados com regularidade, mesmo que não sinta sede;
Pessoas que sofram de epilepsia, doenças cardíacas, renais ou fígado ou que tenham problemas de retenção de líquidos, devem consultar um médico antes de aumentarem o consumo de líquidos;
Se tem idosos em casa, faça-os beber pelo menos mais de um litro de água por dia além da que bebem regularmente. Eles poderão rejeitar mas deverá insistir;

- Procure manter-se dentro de casa ou em locais frescos. Se tiver que sair à rua nas horas de maior calor, proteja-se usando um chapéu ou um lenço;

- Em casa, durante o dia, abra as janelas e mantenha as persianas fechadas, de modo a permitir a circulação de ar. Durante a noite, abra bem as janelas nelas que o ar circule e a casa arrefeça;
- Vista roupas leves de algodão e de cores claras. As cores escuras absorvem mais calor. Evite usar vestuário com fibras sintéticas ou lã. Provocam muita transpiração podendo levar à desidratação;
- Evite fazer exercício físico ou outras atividades que exijam muito esforço;

- Um pequeno duche de água tépida arrefece o corpo rapidamente, aumentando o seu conforto. Se o seu corpo estiver muito quente, não deve tomar banho de água muito fria;

- Se for à praia, faça-o nas primeiras horas da manhã ou ao fim do dia. Mantenha-se à sombra, use chapéu, óculos escuros e cremes de proteção solar.

Em viagem:

- Viaje de preferência a horas de menos calor ou à noite;

- Quando viajar de automóvel, faça-o por períodos curtos. Se tiver de fazer grandes viagens, leve consigo água ou outros líquidos não alcoólicos em quantidade suficiente;
- Proteja os passageiros do sol cobrindo as janelas com telas apropriadas que não dificultem ou prejudiquem a condução;

- Nunca viaje com as janelas fechadas a não ser que o seu carro tenha ar condicionado;
- Se viajar com crianças, mantenha-as o mais arejadas possível, vestindo-lhes o mínimo de roupa e dando-lhe frequentemente água a beber;

- Se viajar com bebés, tenha em atenção que o leite é sua refeição normal e que no intervalo entre as mamadas devem beber bastante água;

- Tenha atenção aos idosos que viajam consigo. Não devem vestir de negro nem roupas de fibra sintética e devem, também beber um suplemento de águas;

- As refeições devem ser ligeiras, sopas frias ou tépidas, saladas, grelhados, comidas com pouca gordura e poucos condimentos, acompanhadas, de preferência, com água e, se não for diabético, sumos de frutas;

- Coma pouca quantidade de cada vez e muitas vezes ao dia;

Incêndios em casa

A maioria dos incêndios em casa dá-se devido a problemas com a rede eléctrica, rede de gás ou fontes de calor. A cozinha é o local onde muitos incêndios têm origem.

Rede eléctrica:

 -  Não faça reparações improvisadas;

 -  Substitua os fios eléctricos em mau estado;

 -  Use fusíveis adequados;

 - Evite sobrecarga – não ligue demasiados   aparelhos na mesma tomada, principalmente os de elevado consumo (ex.: máquina de lavar roupa ou loiça e aquecedores);

 - Nunca apague com água um incêndio de origem eléctrica. Há perigo de curto-circuito;

 - Não aproxime água de instalações eléctricas. Há perigo de ficar electrocutado.

Rede de gás:

 - Faça a revisão periódica das tubagens. Para verificar se há fugas aplique água com sabão. Nunca utilize uma chama;

 - Se detectar alguma fuga chame de imediato um técnico qualificado.

Se cheirar a gás:

 - Não faça qualquer tipo de chama;

 -Não ligue nem desligue interruptores ou aparelhos eléctricos;

 - Abra janelas;

 - Feche as válvulas de segurança do contador e corte do redutor;

 - Contacte de imediato um técnico qualificado.

Fontes de calor:

 - Afaste os aquecedores de móveis;

 - Não seque a roupa nos aquecedores;

 - Afaste os produtos inflamáveis de uma fonte de calor;

 - Guarde os líquidos inflamáveis em recipientes fechados e coloque-os em locais ventilados;

 - Proteja devidamente a lareira para que não se torne um foco de incêndio;

 - Não abandone velas acesas ou mal apagadas;

 - Nunca se esqueça do ferro de engomar ligado.

Incêndios Florestais

Os incêndios florestais são uma das principais catástrofes em Portugal. Constituem uma fonte de perigo para as pessoas e bens, além de provocarem danos ambientais. As causas são muito variadas, mas muito dão-se por descuido humano. Nos dias mais quentes, com vento e humidade baixa, o risco de incêndio é maior. Aumente a sua atenção.

Se mora junto a uma área florestal:

- Limpe o mato á volta da sua habitação;

- Separe as culturas com barreiras corta-fogo (por exemplo um caminho);

- Guarde, em lugar seguro e isolado, a lenha, o gasóleo e outros produtos inflamáveis;

- Afaste da madeira, papel, roupa ou outros materiais combustíveis, as velas e candeeiros a petróleo ou a gás;

- Nunca deixe as crianças sozinhas em casa e fechadas à chave. Não as deixe brincar com fósforos ou isqueiros.

Tenha sempre à mão:

- Algo com que possa extinguir um foco de incêndio (extintor, mangueira, enxadas, pás);
- Rádio e lanterna a pilhas, pilhas de reserva, material de primeiros socorros e sapatos fortes e isolantes do calor.

Prepare e treine com a sua família:

- Um plano de evacuação de sua casa;

- Um ponto de encontro ou um modo de contacto, para evitar ficarem separados durante um incêndio;

- Em caso de ocorrência de incêndio, solte os seus animais.

Se for passear á floresta:

- Não deite fósforos ou cigarros para o chão;

- Não deite pela janela do automóvel cinzas ou pontas de cigarro;

- Leve a refeição preparada. Não acenda fogueiras;

As fogueiras só podem ser feitas nos locais próprios, e com seguintes cuidados especiais:

. Remova as folhas secas;

. Ponha um círculo de pedras em redor do fogo;

. Molhe bem o local á volta;

. Mantenha por perto um recipiente com água;

. Vigie-a atentamente;

. Apague-a muito bem com água e terra;

. Nunca faça fogueiras em dia de muito vento;

. Não abandone na floresta nenhum lixo, incluindo garrafas de vidro.

Queimadas e foguetes são causas de muitos incêndios florestais.

- Antes de fazer uma queimada peça autorização ao município e informe-se das condições de segurança junto dos bombeiros da sua área;

- Não faça queimadas nas proximidades das florestas, especialmente em dias secos com muito vento;
- Diga aos seus vizinhos quando as vai fazer;

- Durante a queimada tenha sempre à mão enxadas, pás, mangueiras e outras ferramentas;
- Para o lançamento de foguetes, ou outro fogo-de-artifício, é necessária a autorização prévia da Guarda Nacional Repúblicana e do município após parecer dos bombeiros voluntários e cumprimento escrupuloso de todas as condicionantes previstas.

Espaços Públicos

Conheça os cuidados a ter quando se encontra em espaços públicos com grandes multidões. Evite entrar em pânico.

Regras de segurança

As grandes concentrações de pessoas podem só por si gerar diferentes ameaças que agravam o efeito de fenómenos como incêndios, sismos, queda de bancadas ou outros. Não é raro que as tragédias ocorram, exclusivamente, devido à desordem e pânico causados por emergência real ou imaginada como tal. Na maioria dos casos a solução dependerá de comportamentos calmos e ordeiros.
O pânico numa multidão pode ocasionar reações inesperadas, e mesmo violentas. Tenha especial cuidado com esta ameaça, em espetáculos mas também noutros espaços públicos, nomeadamente nos estádios de futebol e restantes recintos desportivos, concertos, manifestações, festas populares, bares, discotecas, cinemas, teatros e centros comerciais.

Promova o civismo. Evite o pânico. Siga e divulgue as recomendações aqui enunciadas.

O que fazer antes?

 - Leve as crianças pela mão. Preste especial atenção aos idosos ou a quem apresenta alguma dificuldade, nomeadamente motora, visual ou auditiva;

 - Combine um ponto no exterior do recinto, para se reunir com quem vai acompanhado, caso se perda;

 - Observe se o local cumpre as regras de segurança necessárias para lá permanecer;

 - Se verificar que o local apresenta algum tipo de perigo retire-se, não vale a pena correr riscos;

 - Não assista aos espetáculos em lugares perigosos (ex.: telhados ou sentado em vedações);

 - Observe e memorize a localização das saídas, inclusive as de emergência;

 - Não lance para o ar garrafas ou outros objetos contundentes;

 - Para os estádios de futebol não é permitido levar objetos que possam pôr em risco a segurança dos espectadores (ex.: em vidro, pirotécnicos, incendiários, contundentes, facas ou canivetes e chapéus de chuva).

O que fazer durante?

 - Tranquilize quem se encontra junto a si;

 - Abandone o local calma e ordeiramente. Não corra; muitos acidentes graves dão-se porque as pessoas se empurram e atropelam;

 - Não se dirija para a saída mais utilizada pela multidão sem primeiro pensar se há outras mais seguras por onde possa sair;

 - Em caso de incêndio nunca use os elevadores. Vá pelas escadas;

 - Avise os organismos de socorro, em situação de emergência pessoal ou coletiva;

 - Não grite nem fomente violência. Se presenciar discussões ou atos de violência procure afastar-se do local. Não participe e informe as autoridades;

 - Siga as indicações das autoridades que se encontram  no local para salvaguardar a sua segurança. Recorra a elas sempre que julgue necessário.

O que fazer depois?

 - Saia do local ordeiramente se não tem um papel útil no local;

 - Colabore no que for necessário, mas não interfira no trabalho das equipas de socorro e de segurança;
 - Os primeiros socorros mal prestados podem ocasionar lesões ou agravar as existentes;

 - Se  não tiver preparação não mexa nas vítimas a não ser que corram grave perigo se não o fizer (ex.: caso de incêndio, risco de queda ou esmagamento).

Segurança no local de trabalho

No local de trabalho a distração ou a negligência podem estar na origem de acidentes graves. Interesse-se pela sua segurança e aprenda a reconhecer as situações de risco.

Disposição do mobiliário

 - Nunca tape as saídas de emergência e as escadas;

 - As secretárias, armários ou outros equipamentos e matérias, não devem obstruir passagens e saídas;

 - Nunca deixe, nos caminhos de passagem, os fios das ligações de equipamento informático ou elétrico;

 - Não deixe abertas as gavetas dos armários ou ficheiros.

Prevenção de incêndios

 - Não coloque as pontas dos cigarros nas prateleiras ou cestos de papéis;

 - Não fume nas salas de arquivo ou nas arrecadações;

 - Desligue todo o equipamento elétrico antes de abandonar o escritório ou a sala de trabalho;

 - Nunca tape nem pendure roupas ou outros objetos nos extintores;

 - Saiba onde se encontram os extintores e aprenda a usá-los. Verifique se foi feita a inspeção.

Outros conselhos úteis

 - Mantenha os arquivos devidamente limpos e arrumados;

 - Afaste de qualquer fonte de calor (lâmpadas, focos, etc.) papéis ou outras matérias facilmente inflamáveis;

 - Ligue os equipamentos elétricos a tomadas com “terra”;

 - Não sobrecarregue os elevadores, use-os corretamente;

 - Tenha sempre uma caixa de primeiros socorros no local de trabalho;

 - Se notar qualquer anomalia nos equipamentos ou instalação, avise o seu superior ou responsável pela segurança;

 - Aprenda a utilizar os extintores.

Sismos

As catástrofes sísmicas parecem-nos sempre um fenómeno distante. Mas essa possibilidade é bem real e pode atingir qualquer comunidade, num qualquer momento.

Apesar de sempre terem havido sismólogos a dedicar-se à investigação relacionada com a previsão de sismos, até hoje não foi possível desenvolver qualquer método generalizado, que conduza à previsão da hora e do local onde ocorrerá um sismo.

Sabemos, contudo, que os sismos continuarão a perturbar a humanidade e que ocorrerão com mais frequência em regiões onde já se verificaram no passado. E também sabemos que mesmo regiões sem historial sísmico podem ser afetadas por eventos graves, muito distanciados no tempo entre si.

Saiba como atuar perante a possibilidade de existência de um sismo.

ANTES

- Informe-se sobre as causas e efeitos possíveis de um sismo na sua zona. Fale sobre o assunto de uma forma tranquila e serena com os seus familiares e amigos;

- Elabore um plano de emergência para a sua família;

- Certifique-se que todos sabem o que fazer, no caso de ocorrer um sismo;

- Combine previamente um local de reunião, para o caso dos membros da família se separarem durante o sismo;

- Prepare a sua casa por forma a facilitar os movimentos, libertando os corredores e passagens, arrumando móveis e brinquedos;

- Organize o seu kit de emergência: reúna uma lanterna, um rádio portátil e pilhas de reserva para ambos, bem como um extintor e um estojo de primeiros socorros;

- Armazene  água em recipientes de plástico e alimentos enlatados, para dois ou três dias (atenção: verifique com periodicidade os prazos de validade);

- Identifique os locais mais seguros, distribuindo os seus familiares por eles: vão de portas interiores, cantos de paredes-mestras, debaixo de mesas e de camas;

- Mantenha uma distância de segurança em relação a objetos que possam cair ou estilhaçar;

- Conheça os locais mais perigosos: junto a janelas, espelhos, candeeiros, móveis e outros objetos. Elevadores e saídas para a rua;

- Fixe as estantes, os vasos e floreiras às paredes da sua casa;

- Coloque os objetos pesados, ou de grande volume, no chão ou nas estantes mais baixas;

- Ensine todos os familiares como desligar a eletricidade e cortar a água e o gás;

- Tenha à mão, em local acessível, os números de telefone de serviços de emergência.

DURANTE

- Se está dentro de casa ou de um edifício;

- Se estiver num dos andares superiores de um edifício, não se precipite para as escadas;

- Nunca utilize elevadores;

- Abrigue-se no vão de uma porta interior, nos cantos das salas ou debaixo de uma mesa ou cama;

- Mantenha-se afastado de janelas e espelhos;

- Tenha cuidado com a queda de candeeiros, móveis ou outros objetos;

- Se está na rua;

- Dirija-se para um local aberto com calma e serenidade, longe do mar ou cursos de água;

- Não corra nem ande a vaguear pelas ruas;

- Mantenha-se afastado dos edifícios (sobretudo dos mais degradados, altos ou isolados) dos postes de eletricidade e outros objetos que lhe possam cair em cima;

- Afaste-se de taludes, muros, chaminés e varandas que possam desabar;

- Se está num local com grande concentração de pessoas;

- Fique dentro do edifício, até o sismo cessar. Saia depois com calma, tendo em atenção as paredes, chaminés, fios elétricos, candeeiros e outros objetos que possam cair;

- Não se precipite para as saídas. As escadas e portas são pontos que facilmente se enchem de escombros e podem ficar obstruídos por pessoas que tentam deixar o edifício;

- Nas fábricas mantenha-se afastado das máquinas que podem tombar ou deslizar.

Se está a conduzir

Pare a viatura longe de edifícios, muros, taludes, postes e cabos de alta tensão e permaneça dentro dela.

DEPOIS

- Mantenha a calma e conte com a ocorrência de possíveis réplicas;

- Não se precipite para as escadas ou saídas. Nunca utilize elevadores;

- Não fume, nem acenda fósforos ou isqueiros. Pode haver fugas de gás;

- Corte a água e o gás e desligue a eletricidade;

- Utilize lanternas a pilhas;

- Ligue o rádio e cumpra as recomendações que forem difundidas;

- Limpe urgentemente os produtos inflamáveis que tenham sido derramados (álcool ou tintas, por exemplo);

- Evite passar por locais onde existam fios elétricos soltos;

- Não utilize o telefone, exceto em caso de extrema urgência (feridos graves, fugas de gás ou incêndios);

- Não circule pelas ruas para observar o que aconteceu. Liberte-as para as viaturas de socorro.