Alongue, encontre um sitio tranquilo em sua casa, e aproveite para deixar os seus músculos relaxados.
Boas desculpas para o fazer não faltam; depois do seu treino, ou para sentir algum alivio nas suas dores de costas, ou ainda para dormir mais tranquilamente.
Abrace este alongamentos em sua casa
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3570-018 Aguiar da Beira
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