01 Jun. 2021

Treino Outdoor

No mês de junho, o Município de Aguiar da Beira vai realizar 4 aulas de grupo em espaço exterior. Este tipo de aulas serve como complemento às aulas de grupo, lecionadas no ginásio municipal. Contudo, a participação é livre, independentemente de estarem inscritos nas aulas de grupo.

O exercício físico, ao ar livre, tem inúmeros benefícios como: combate a depressão, melhora não só o humor, como aumenta a autoestima e  diminui da ansiedade do dia-a-dia. Aumenta os níveis de vitamina D, o aumento dos níveis desta vitamina ajuda a prevenir doenças e aumenta a imunidade.

Assim, não há desculpas para não ter uma vida ativa e saudável.”

 

Mais informações:

Receção piscina municipal: Entre as 14h e 20h.

Telefone piscina municipal: 232689140

Mail: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.

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