É vítima do seu sofá? Ou pelo contrário, já pensou em deixá-lo descansar?
Não por ele, mas por si, dê-lhe descanso, e acompanhe esta aula, reforçando a sua saúde, reforçando as suas costas.
Abrace estas sugestões de pilates, saindo do sofá, mas mantendo-se em casa.
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